陆婉莹似乎察觉到陈平安的目光，脸颊微热，指尖不自觉地捋了捋鬓角，“换身瑜伽服更方便指导动作，拉伸的时候需要接触发力点，这样更精准。”

陈平安收回目光，喉结轻滚了下：“没事，挺合适的。”

陆婉莹轻笑一声，来到健身房的一处空地：“那我们先从基础拉伸开始。首先是颈部环绕，双手自然下垂，慢慢活动颈部，从左到右画圈，感受颈部肌肉的拉伸……，幅度不用太大，匀速呼吸。”

陆婉莹一边讲解一边给陈平安示范了一下动作要领。

“接下来是肩部拉伸。”陆婉莹收回手，双臂展开成一字形，“左臂交叉胸前，用右手肘抵住左手臂，感受肩膀的拉伸，保持三十秒，再换另一边。”

.......

陆婉莹一个动作一个动作慢慢教，陈平安一边观察着一边跟着做。

好吧，整个过程中，陈平安承认，自己有点差点压不住火了。

一个穿了一身紧身瑜伽服的大美女，而且这个美女的身材还是那么的凹凸有致。

她在你面前不断的给你展示着各种热身动作，顺便还会上手帮你矫正姿势。

这尼玛，谁受得了。

这也就是陈平安了，各种各样的美女见识的够多，要不然的话，陈平安觉得自己根本就是压不住。

好在美女的诱惑也就是一开始热身运动的那十分钟，接下来的各种跑步，器械等运动，都是陈平安在那挥汗如雨，陆婉莹只是在一旁看着，顺便时不时的来上几句鼓励。

等陈平安完成全部的训练项目，已经是两个半小时后的事情了。

陈平安全身都被汗水浸透，但非但没有疲惫感，反而觉得浑身充满了力量，仿佛有使不完的劲。

陆婉莹又带着陈平安进医疗仓重新扫描了一下，看着监测仪上最终的体能数值，脸上露出一丝赞许：

“陈先生，您现在的身体素质数值为6，仅仅一场锻炼就增加了0.5，效果比预期的好，您的身体对药剂的亲和力很高。”

“不出意外的话，等十天结束后，您的身体素质数值肯定能超过10。”

陈平安:“陆医生，按照你的经验，我最终的身体素质数值应该能到多少?”

陆婉莹:“或许可能达到11吧。”

陈平安:“普通成年人11倍的身体素质，那还不错。”

“谢谢陆医生的训练指导了，耽误陆医生下班了，而且这也都到晚饭点儿了，要不今晚我请陆医生吃个便饭?”

陈平安随口邀请了一句。

陆婉莹:“好啊，服用体质药剂期间，最好是要多吃牛肉的，我知道一家味道还不错的牛排店，要不要去试试?”

陈平安:“好啊，那咱们就去吃牛排。”

陈平安本来只是想跟陆婉莹客气一下的，没想到陆婉莹不仅答应的很痛快，而且还帮自己挑选了合适的食材。

答应了那就一起好了，有个美女陪着一起吃饭，总比自己一个人有意思。

两人收拾好东西，乘坐陈平安的超跑飞车，一起离开了医院。

刚刚八月份的魔都，虽然已经是下午七点了，但这会儿的天色依旧明亮。

车窗打开，傍晚的风吹进车内带着些许凉意，吹散了运动后的燥热。

陆婉莹换下了瑜伽服，穿了件简单的白色T恤和牛仔裤，长发披散下来，少了几分训练时的性感，多了些邻家女孩的温婉。

一路上，两人有一搭没一搭地聊着天，都是一些关于服用体质药剂之后的话题。

陆婉莹主要就是提醒陈平安接下来几天要循序渐进地增加训练强度，训练真的会很有效果，比服用体质药剂后不训练的人，身体素质能高出0.5到1.2左右。

除了训练，陆婉莹还讲了一些饮食上的规律，多吃牛肉，还要搭配些富含维生素的蔬菜。

陈平安偶尔插一两句话，大多时候是在听她讲，看着她认真的样子，陈平安感觉这个陆婉莹还挺不错的。

很快就到了那家牛排店，店面不小，装修的也很豪华。

正好是饭点，大厅里人满为患，看来这家的味道确实是不错的。

陈平安要了一个包间。

现在的陈平安，好歹也是有着上千亿粉丝了，虽然陈平安不是明星那种靠脸吃饭的名人，但保不齐也会有人能认出自己来，但还是找间包间吃饭的好。

包间里的餐桌安排在了靠窗的位置，两人落座之后，陈平安把菜单先递给了陆婉莹。

陆婉莹:“菜单我就不用了，他们家的西冷牛排很不错，我就来一份西冷牛排好了，五分熟刚刚好，嫩而不生，你也可以试试。”

陈平安笑了笑：“行，那就听陆医生的，那我也来份西冷，五分熟。”

陆婉莹:“叫我婉莹吧，这都不在医院了，还陆医生陆医生的，太生分了，你叫我婉莹，我叫你平安，怎么样？”

陈平安:“婉莹，当然可以。”

陆婉莹不接菜单，陈平安也不会一人只点一份牛排，随意的又点了几份菜，凑了一大桌后，这才让服务员去准备。

“对了，婉莹，明天上午十点我这边还有一个活动要去参加，明天上午训练咱们得早一些开始。”

陆婉莹:“那咱们明早七点就开始怎么样?”

陈平安:“又得麻烦婉莹你提前上班了。”

陆婉莹呵呵一笑:“不麻烦，早点帮你完成上午的训练，我也早一点下班的。”

这家店的菜品味道确实不错，有美女陪着，两人边吃边聊，陈平安倒也是吃的很是开心。

出了餐厅，陈平安本打算分道扬镳，陆婉莹却是提议道:“你请我吃饭，我请你看场电影怎么样?最近赵天王新拍的电影《星际开拓》听说挺火的，要不要一起去看一看?”

陈平安:“......”

有点怀疑这个陆婉莹是不是对自己有想法了。

也是了，一个一下子消费上百亿的大富豪，陆婉莹有点心思倒也是很正常。

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